jak gif

jak obliczyc ten wspolczynnik?

phi, u mnie 86-87kg ... chrum chrum ja redukuję od połowy marca/kwietnia jak chcesz to możemy razem redukować albo tu albo w dziennikach

[...] filmik, ale Kamil nie ma nic do mojej techniki w wykonywaniu tego ćwieczenia jeżeli już coś to czasami każe mi przytrzymać ciężar chwilke w górze i wolniej opuszczać. Dzisiaj sobie wstałem o 13 I poszła porcja BetaBolic Później śniadanko jak zwykle: I wszystko na talerzu :) To tyle narazie postaram się wrzucić jeszcze jakąs wypiske z dzisiaj

powodzenia w teście! p.s. jakby sfd robiło konkurs na najgorszy tytuł testu to byś wygraną miał w kieszeni "po cyklu będę miał głowe jak pociąg." po zakończonym cyklu zmieniają Ci się wymiary głowy?

ProteinBar- na początku sory za off topic ale myśle że się nie obrazisz nie wiem, czy molder ma jakiś dziennik na sfd dlatego tu chciałbym mu pogratulowac występu. Nie wiem dokładnie które miejsce było, ale na fotkach widziałem, że forma godna, poza tym był na fotkach z dekoracji więc jak rozumiem było podium (3 miejsce?). Gratuluje wyniku, [...]

Brat cioteczny - czyli brat! Moja mama to siostra jego taty. Ale tak jakoś piszemy kuzyn nie wiem czemu, bo chyba wiekszość mowi na brata ciotecznego kuzyn, chociaż my w rodzinie mówimy brat cioteczny nie wiem jak to sie wkocu mówi, mało istotne. A Rafałem pewnie na obiadku u babci Albo odpoczywa jeszcze

No wreszcie jestem w domu i mam ta przyjemnosc zobaczyc Twoj nowy dziennik Widze, ze serio konkretnie sie wziales za ten mezocykl, a po przeczytaniu 'targetów' do osiagniecia, stwierdzilem ze.. nie bardzo sie one roznia od moich No i ciagle dumam czy nie zrobic tak samo jak Ty, i zaczac ten cykl od redukcji mhmm

To żeś chęci na ciasto narobił No ciekawe jak ten Blastex co to za cudo

nie pisz spadków w nawiasach tylko zrob slasha i następny pomiar: np. biceps 50/55 czyli dziś 50 a za tydzień 55 i będzie widać jak idzie progres z tygodnia na tydzień. taka tylko moja propozycja

[...] Tylko szkoda, że dół nie ruszył, bo to na tym mi zależy. Strasznie chvjowo się mierzy te fałdy... Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=TIyfCOGbI1k&feature=grec_index Nie ma to jak gangsta rap, białasy! --- Bokser - pobędziesz z miesiąc na J-NJ to inaczej będziesz śpiewał ----- Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-05-22 15:00:50

ojoj bo się popłaczę zresztą, nie ćwiczę bica jeszcze z 2tyg, także odrobię szybko jak zacznę coś robić z jego udziałem, po drugie wygląd się poprawia, więc i może coś fatu stamtąd schodzi tak kvrwa carbon, tak se tłumacz

jak zwykle wszystko pięknie, ładnie i smacznie... nawet soga dałem za tą twoją miche! ja jutro mam 'ładowanie' wieczorem to troszkę zjem w końcu smaczniejszego i 'zabronionego' normalnie

[...] co zabardzo sugerowac, po wymiarach nic nie widac, wiec bankowo wahanie wody. Miskę dziś z pamieci teraz piszę, mialem rozpisane mniej więcej, ale nie mam czasu sprawdzic jak to dokl;adnie. Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=UG74cRjk-_Q&feature=related --- Shit - aha, fajnie Marian - dzięki chociaż tak się zatanawiam, 2 lipca [...]

2 dni to 48 godzin ;) Znam osoby ,które opalaja sie na brzuchu bo jak twierdza "Świeci im po oczach"

swietny artykul wreszcie dowiedzialem sie jak robia to zawodowcy CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan

[...] i mam pytanko przez zime chodziłem na solarium teraz kiedy jest ciepło opalam sie nad woda lecz od czasu do czasu chciałbym iśc na solarium ale moja laska mówi ze tak nie wolną bo podobno jakies białe plamki wyskakują na ciele czy to prawda i jak to wogóle jest za pomoc nagradzam sogaczem ^^ Życie to boisko nie każdy gra tu czysto ^^

[...] wszystkie które przyspieszą opalanko no i ten Beta-karoten.Zapach ujmujący, naturalny.Czekam na wasze opinie( ja właśnie zrobiłam zapas na całe wakcje i kupiłam 20 saszetek) jak juz go wypróbujecie. Ostatnio uzyłam też "szczypacza" czyli kremu rozgrzewającego z efektem TINGLE, musze powiedzieć ze też fajnie sie na to opala, tyle tylko [...]

hm... to niezła przebitka, ale musze powiedzieć w saszetce jest tego sporo, cała starcza mi na 2 razy jak smaruje całe ciało, a nakładam tego sporo, dadam tylko ze dzieki temuprzekroczyłam barierę opalania. no bass no fun

Hmmm A ja zle znosze solarium,i chadzam tam raczej wtedy gdy musze. Mam jasna karnacje i bojesie ze jakas niekompetentna pani przez przypadek mnie usmazy jak skwareczka WALCZE..

piotrekca - nie wrzucamy fotek porn/ero na forum Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar